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2009-10-13(Tue)

ガリからマッチョへの道

「ガリからマッチョになる」でググると、
たくさんのブログがHITするけどその9割9分が
マッチョどころか普通体型なる前に
ブログの更新止まってます
がな…

ガリてた人がマッチョに成れないんじゃなくて
「筋トレ」より先に「ブログ」に飽きるからでしょうが
これじゃ「どんくらいのトレでどんぐらいの体になれるのか判らんがな…(´・ω・`)」
てなもんで、参考になる資料あんまないアルね。

自分もトレを1~2ヶ月やってはヤメ、また1~2ヶ月やってはヤメてのを
トレログ以前にやってます。(ログつけてからも休止期間はあります…)
三日坊主ならぬひと月坊主なんですが、「やったからって筋肉つくの?」てのが
まったく判らんので、モチベーション保てないんですよ。

なので、このブログがガリてる人にとって
多少でも道標…は言い過ぎかw 参考になればいいなと思ってます。

ちなみに自分もまだマッチョだとは思ってません。
だいたい月イチペースぐらいでトレ日記に上半身うpしたり
ブログタイトルに小さく変遷を載せたりしてますが
何枚か撮ってその時点で一番筋肉あるように見える画像を選別して載せてるんで
実物は画像よりかなりショボイです。


体重記録
ちなみに自分は二十歳の頃181cm/58kgでした。
トレ始めた頃65kgぐらいでした。
05_1016 67~68kgぐらい
06_0513 74.1kg
06_1114 78.0kg
07_0511 80.7kg
07_1219 79.8kg
08_0626 81.6kg
08_1007 83.0kg
09_0407 86.5kgぐらい
09_0609 88.5kgでした。
その後体重落ちて今朝87.1kgでした。
 
 
 


プロフィールに90kgて書いてるのは少し見栄張って誇大申告してます。
6月上旬に飯食った直後に計って89.3kgぐらいで、90kgには届いてません。 
 
 
  

 

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プロフィール

SBF

Author:SBF
ガリてるのに脂肪はあるのでSlimboyFatです。
もちろんFatboySlimファンのビッグビート好きでもあります。

ヴィンディーゼルみたいなカラダになりたいです。
増量前、181cmで90kgならきっとスゲェマッチョになってるはず!
て思ってたんですが、案外細いです…

自身のトレ記録と共に、
トレ歴浅い人向け=過去の自分に向けて
トレ法とか停滞時のりこえた時の事書いたり、
色んな掲示板に自分がカキコした文章を整理して載せたりしてます。

自分と同じぐらいのレベルの人や、自分より上の人に向けても
独り言的にトレに関して感じてる事とか書いてます。

ベンチプレス130kg


ダンベルカール祭り


デッドリフト160kg*4+1reps
SBF ◆kvG4ejFyq2 503 ◆kvG4ejFyq2 olavmania SBF ◆YTabxu/C1w 
ソフトマッチョ ヤセマッチョ 負荷 回数 筋トレ ダイエット ガリからマッチョ デブからマッチョ
[ダンベルカール17.5kg 恥ずかしい程チート]

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1proteinやマッスルエリートで champion買うのと遜色ない単価。美味しいし。
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