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2011-02-25(Fri)

減量1週目のまとめ。

減量1週目の成果

2/14 89.2kg
 いきなり昼食がおにぎり1個+カップスープに。

2/15 89.6kg
 おっと、グリコ抜けで体重低下してると思ったのに。トレ。

2/16 89.6kg
 体重減ってないww昨夜感じたパワーダウンはなんだったんだ…
 
2/17 89.3kg
 まだ減量初日より重いよ

2/18 88.7kg
 いきなり減ったね

2/19 88.7kg
 焼肉食べ放題・飲み放題。明日の体重は?

2/20 88.6kg
 案外増えないもんですな。 鮨屋でいっぱい食べた
 ごめんなさい廻ってる"スシ"です。
 あ、明日の体重は…?

 

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コメント

No title

減量お疲れ様です。
減量中に飲みに行ってあんまりつままないで飲んでばっかりいたら、翌日2kg位減っていた事がありました。
すぐ戻りましたけど、飲んだのに水分出たんですかね?

Re: tigerさん

今回以外にも飲みに行って体重減るはあります。
脱水状態、と考えるのが一番裏付けがありそうですが
その翌日に体重がまた戻る、て事でもないようなので不思議な気がします。

Re: 名無しさん

きっとフリスキーな方ですね。違うかな?

自分は基本的にガリなので食事減らすのは楽です。
…なんて書く割には予定通りに体重減ってませんけどねwww
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SBF

Author:SBF
ガリてるのに脂肪はあるのでSlimboyFatです。
もちろんFatboySlimファンのビッグビート好きでもあります。

ヴィンディーゼルみたいなカラダになりたいです。
増量前、181cmで90kgならきっとスゲェマッチョになってるはず!
て思ってたんですが、案外細いです…

自身のトレ記録と共に、
トレ歴浅い人向け=過去の自分に向けて
トレ法とか停滞時のりこえた時の事書いたり、
色んな掲示板に自分がカキコした文章を整理して載せたりしてます。

自分と同じぐらいのレベルの人や、自分より上の人に向けても
独り言的にトレに関して感じてる事とか書いてます。

ベンチプレス130kg


ダンベルカール祭り


デッドリフト160kg*4+1reps
SBF ◆kvG4ejFyq2 503 ◆kvG4ejFyq2 olavmania SBF ◆YTabxu/C1w 
ソフトマッチョ ヤセマッチョ 負荷 回数 筋トレ ダイエット ガリからマッチョ デブからマッチョ
[ダンベルカール17.5kg 恥ずかしい程チート]

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1proteinやマッスルエリートで champion買うのと遜色ない単価。美味しいし。
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