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2010-08-22(Sun)

2010_0821のエブリカール

ダンベルカール
17.5kg * R14、L13reps
17.5kg * R10、L10reps
ほんのり肘と肩の中痛いんで今日は2setsでおわり。

教えてgooのリンクから来る人が少なくないので
おフザケ回答は程々にします。すみません。




 

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コメント

No title

あえて動画公開してるのは、あの方を意識してるのですか?
あの方はスーパーチートでも上げられない気がしますけどw

Re: mirihoro さん

いや、教えてgooのネタカキコとは関係なく
動画は時々上げるようにしてます。
自分の「チートぶり」が他のトレーニーにとってのデータにはなると思うので…
(ほほう、この腕で、ダンベルカールチートで17.5kg14発か、とか、ベンチ110kg6発とか。)

んで、自称上腕囲32cmの人、アレは多分ネタですよ。
本当はトレ知ってる人がやってる釣りです。
ウエイトジャケット着て玄関からロケットダッシュ→家の周り1周
が、自分の笑いのツボにはまったので、ついついのってしまいましたw

No title

トレ乙です。

いや~動画見ましたが何かゴツクなってませんか?胸板が( ゚Д゚)ウヒョー

150Kスレ復活おめでと。
自分もチョクチョク書き込みする事にします。

No title

やっぱり教えてgooのあの人はネタでしたね。
最初は気付かなかったんですけどだんだんわかってきました。

Re: Pinaさん

トレ乙です。
150kgスレやっと復帰です。
体重増やせばすぐに戻ると思ってましたが甘く無かったです…

動画はですね、お腹へこませてカールしてるので
お胸が大きくなってるように見えます。
というか、けなげに起きてる時間ずっとお腹へこませてます…
油断するとお腹出ます。

こないだキャンプ行ってリラックスしてる時に
嫁が撮った画像みてショック受けましたww

Re: tigerさん

ちょっと乗ってみましたが
知らない人が読んで本気にしたら困るので
肘カクとか書かなきゃ良かったです、ハイ…
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SBF

Author:SBF
ガリてるのに脂肪はあるのでSlimboyFatです。
もちろんFatboySlimファンのビッグビート好きでもあります。

ヴィンディーゼルみたいなカラダになりたいです。
増量前、181cmで90kgならきっとスゲェマッチョになってるはず!
て思ってたんですが、案外細いです…

自身のトレ記録と共に、
トレ歴浅い人向け=過去の自分に向けて
トレ法とか停滞時のりこえた時の事書いたり、
色んな掲示板に自分がカキコした文章を整理して載せたりしてます。

自分と同じぐらいのレベルの人や、自分より上の人に向けても
独り言的にトレに関して感じてる事とか書いてます。

ベンチプレス130kg


ダンベルカール祭り


デッドリフト160kg*4+1reps
SBF ◆kvG4ejFyq2 503 ◆kvG4ejFyq2 olavmania SBF ◆YTabxu/C1w 
ソフトマッチョ ヤセマッチョ 負荷 回数 筋トレ ダイエット ガリからマッチョ デブからマッチョ
[ダンベルカール17.5kg 恥ずかしい程チート]

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1proteinやマッスルエリートで champion買うのと遜色ない単価。美味しいし。
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